במים הגוף קל יותר ובבריכה המחוממת הכושר הופך לפינוק.
שיעור קבוע אחת לשבוע של עבודה גופנית מהנה בקבוצה, לחיזוק וגמישות גופנית, שיפור היציבה ואיכות החיים.
השיעור מכיל אימון של: סיבולת לב ריאה, תנועתיות עמוד השדרה, קואורדינציה ושיווי משקל גמישות וחיזוק מערכת התנועה הנשית.
מוכר כגמול השתלמות למורות בשבתון.
אין צורך לדעת לשחות!
