חוגי התעמלות במים
בגישה הוליסטית נשית
שיעור קבוע אחת לשבוע של ספורט במים
ותנועה הוליסטית בבריכה מחוממת.
לחיזוק הכושר, גמישות גופנית, שיפור ליציבה זקופה
והעלאת האנרגיה והמצב רוח!
בשיעור נתאמן סיבולת לב ריאה, תנועתיות עמוד שדרה, שיפור קואורדינציה, שיווי משקל ותנועה נשית הוליסטית לאיזון. וחיזוק בגישת רקמת הפאשיה המחברת את הגוף ליחידה תנועתית אחת.
ותנועה הוליסטית בבריכה מחוממת.
לחיזוק הכושר, גמישות גופנית, שיפור ליציבה זקופה
והעלאת האנרגיה והמצב רוח!
בשיעור נתאמן סיבולת לב ריאה, תנועתיות עמוד שדרה, שיפור קואורדינציה, שיווי משקל ותנועה נשית הוליסטית לאיזון. וחיזוק בגישת רקמת הפאשיה המחברת את הגוף ליחידה תנועתית אחת.
כנשים עסוקות בעשיית החיים חשוב לנו במיוחד לשמור על התמדה בתנועה גופנית וחיבור לגוף הרעננות של המים ותנועת הגוף הקלילה ללא כוח הכובד, מעודדים את ההתמדה.
מוזמנת להירשם לשיעור היכרות
להיכנס למים הטובים
לשמוע את נשימת הרווחה מתאפשרת
ולהצטרף לשיעור הבנוי כך שתצאי גמישה רעננה
ומלאה באנרגיה ורוגע
החוג מתקיים בבריכה מחוממת ונעימה באצטדיון טדי בשעות הערב.
בימי שני:
שיעור ראשון ב20:00
שיעור שני ב20:45
בימי רביעי:
שיעור ב20:00
מוכר כגמול השתלמות למורות בשבתון
עלות לחודש במנוי חצי שנתי – 250 שח | עלות לשיעור חד פעמי 75 שח
